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Le Grand Raid, La Diagonale des fous-, 18 éme édition avec 163km et 9643m de dénivelé positif aura lieu les 22, 23 et 24 octobre 2010. Le Semi Raid, 11ème édition avec ses 89,5km et ses 4935m de dénivelé positif se déroulera les 23 et 24 octobre.
Les inscriptions sont terminées aussi bien pour le Grand que le Semi Raid. Tous les quotas prévus sont dépassés.
Les parcours de nos deux épreuves sont officiels. Découvrez les dans leur rubrique respective.
Ces deux Trails et Ultra Trail réclament une forme physique et mentale au top. Entraînez vous bien, sachez récupérer, pensez à votre matériel, vos chaussures de trail et vos vêtements. Les sentiers de La Réunion sont assez techniques ; prenez soin de choisir des chaussures adaptées.
A partir du 22 juin, vous devrez nous faire parvenir votre certificat médical attestant votre aptitude à participer à une telle épreuve. Ne négligez pas cet examen médical, faites le faire sérieusement, tant sur le plan cardiaque que musculaire et tendineux notamment : faire 163km et plus de 9600 m de dénivelé positif en moins de 66 heures n'est pas banal...
Tout le Comité d'organisation vous souhaite donc une bonne préparation. Revenez souvent sur ce site pour connaître toutes les nouveautés ou informations pertinentes qui seront mises en ligne régulièrement.
The 18th edition of Le Grand Raid (la Diagonale des Fous), - 163km, 9643m+ - will take place on October 22nd, 23rd 24th 2010. The 11th edition of the Semi Raid - 89,5km, 4935m+ - will be staged on the same week end, 23rd and 24th of October.
Registrations are now over. All quotas are reached.
Routes of Grand Raid and Semi Raid are now ready. Look at them on their own page.
Both the Ultra trail and the Trail require excellent physical and mental preparations. Train hard, while planning rest periods. Local paths are technical . Give special attention to your shoes when planning your equipment.
You must return the official medical certificate as from June 22nd. It certifies you are physically able to take part in these competitions. Go through a serious medical checkup (heart, muscular condition..) : climbing 9600m over a distance of 163km in less than 66 hours is no ordinary hike !
We wish you all the best in your training program. Check regularly on the web site to keep up with the latest news.
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